[الباشـــــــا]

حديثك مع نفسك سر قوتك

حديثك مع نفسك هي كلماتك التي تكررها في داخلك ...دون أن يسمعها غيرك

اجعلها كلمات إيجابية تكررها كل يوم ...

كأن تقول : ( أنا أستحق النجاح .. أنا سعيد .. أنا متميز )

عندها يخزنها عقلك ومع الأيام تتعود على سلوكك

وتجعل منك شخصا أكثر إيجابية وسعادة ..

في دراسة أجرتها جامعة أمريكية في العام 1982م

عن التحدث مع الذات ، توصلت إلى أن أكثر من 80% مما نحدث به انفسنا هو سلبي وضد مصلحتنا

وأن هذه النسبة المرتفعة من الأحاديث السلبية تتسبب في أكثر من 75%

من الأمراض التي تصيبنا بما فيها أمراض الضغط

والسكر والنوبات القلبية وغيرها .

حديث الإنسان مع نفسه يأتي على ثلاثة أنواع :

النوع الأول :

الحديث السلبي حديث الفاشلين الذين لم يحققوا

نجاحات تذكر .

حيث أنهم يكثرون من استخدام عبارات مثل :

"لا أستطيع " " لا أقدر" " مستحيل " .

النوع الثاني :

الحديث المصحوب بكلمة ( ... ولكن ... ) هذا النوع

لا يختلف عن النوع الأول

إذ أن كلمة " لكن" تقف حائلا بينه وبين الفعل. " أستطيع - لكني أخاف الفشل "

وقد ينجح متبع هذا النوع ... إذا وجد من يأخذ بيده

ويبدد مخاوفه ...

النوع الثالث :

الحديث الإيجابي هو حديث الناجحين حيث المبادرة

وعدم التردد والفوز بفرصة النجاح

فمجرد المحاولة بالنسبة له متعه ونجاح .