القيمة الغذائية لصدور الدجاج

[عمر حسن]

يعتبر الدجاج من أبرز مصادر البروتين الذي يحتاجه الإنسان ...
ويعمد كل لاعبي كمال الأجسام إلى تناول الدجاج
نظراً لقدرته على إعطاء العضل حجم وضخامة..
أما القيمة الغذائية لصدور الدجاج (https://www.justfood.tv/%D8%A7%D9%84%D8%A3%D8%AE%D8%A8%D8%A7%D8%B1/25639/%D8%A7%D9%84%D9%82%D9%8A%D9%85%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%BA%D8%B0%D8%A7%D8%A6%D9%8A%D8%A9-%D9%84%D8%B5%D8%AF%D9%88%D8%B1-%D8%A7%D9%84%D8%AF%D8%AC%D8%A7%D8%AC) فهي :
بروتين 30.2 جم ،
كالسيوم 16 مجم ،
فيتامين أ 123 ملغ ،
حديد 1 ملغ ،
بوتاسيوم 319 مجم ..