|
صح‘ـتك ,, في مطَبِخّكـ..!
آلْـسَـلآمَ علْـيـڪْـمَ وَرحمِــۃ الله وَبرڪْـآتــۃ . . ؛ مـِســـَاڪُـــ م : ؤ صبـَــاحڪُــ م خير ~* http://fc00.deviantart.net/fs30/f/20...Bigpanther.jpg أحيَانْ كثيرَة . . نحس شهِيَّتنـَا مفتُوحَة للأكل وخـَاصة " البرجَر" .. أو الفَاست فُود . ! في هالمَوضُوع بنضرب عصفُورين بحجر !؟ *~ نقدَر نسوي لعمارنـَا أحلى " فاست فود . . ،‘ ~ وبخَاصة البرغر صحي * نقدَر نستَبدَل [ الزيت ] اللِي نستَخدمَه في " قلِــي " البرغَر بـِ زيت الزَّيتُون أو أنـَا افضِل انَّ نحن " نشويـِه " http://fc03.deviantart.net/fs11/i/20...y_blushing.gif .~ * نقدَر نستبِدل [ الصَّمون ] أو نُوع الخبز اللِي نستَخدمـه للأكـِل بنُوع ثـَاني واللـِي هُو " الخبز الأسمـَر " .~ * نقدَر نستَبدل [ المَايونيز العادي] اللي فيه سعرَات حرَارية كبيـِرة بمـَايونيز قليل الدَسم ، بيكُون أخف وألذ بالأكل . * نقدر نستبدل [ قطـَعة الجبن ] اللي نشعَر بروعتهَا في البرغر بجبن " قليلـَة الدَّسم أو اللي تستخدم للدايتْ . * نحط شويـَة [ خضرآ بَأنواعهـَا ] . . ،‘ رغبـَة في اكتمـَال الصَّحــة و في ابرَاز لذَّة السندويج/ البرغَر . . ّ *~ انتُوا متأكدِين ووَاثقين منْ أهميـَة الأشيـَا استَبدلتُوا بهـَا [ المكَونـَات الأساسيـَة ] ‘~ [ زيت الزَّيتُون ] : ينتَج عَن اعَادَة عصر الزَّيتُون بطرق حديثـَة جدًا ، وكمـَا يعتَبره البعض مصَدر جيدْ للطَهي . أوصَى الرَّسول (ص) بإستعمـَال زيت الزيتُون بقولـِ ه : . [ كُلو الزَّيت وإدهنُوا به فإنَّه من شجَرة مبـَاركَة ] ~* [ الخبز الأسمر ] : بسَبب احتِواء الخبز الأسمَر على الكَثير منْ الفيتَامينات و الحديد و الفسفُور إلَى جانب وجُود أليَاف غذائِيـَة كبيرَة تجعَله يكسِب خصَال صحيَة أكثَر ،مقارنَة بالخُبز الأبيـَـض .~ [مايُونيز قليل الدَّسم ] دائمـًا مـَا يستَخدَم هذا النُوع لإبراز . الشَّكل و المذاق لأصحـَاب النّْظام الغِذائي المُميز ،‘ لقلَّة احتوائه على الدهُون . [ الجِبن/ الجبنَة قليل الدَّسم ] لإحتِوائهـَا على أنوَاع عديدَة من الفيتـَامينـَات و البروتِينـَات و الكَالسيُوم . ! ولِـ لذَّتهَا المُميَزة قد أعدَّ أكثر من 450 . البعض منْهـَا قليل الدَّسم .! *~ ببسـَاطـَة ،~‘ فكرة السَّندويج هذي . . يمكن إتكُون اعتِيادية عند البعض لكِن المضمون ، إن نحن نقدر نستَبدل كل شي في أكلنـَا ونكِسب نفس الطعَّم و المَضمون . . بس بشويـَة تفكِير و تطبيق رَاقـِي .‘* فكْروا وانجِزوا ،‘ وأبهِرونـَا بأسـَاليب تغييـِركمْ لأدق التِّفاصِيل في أكلـْكُم الصــِحي .~* http://th02.deviantart.net/fs71/150/...y_oh_my_ja.jpg |
امممممممم
الله يعطيك العافيه يالغلا ويديم الصحع على الجميع تقبلي مرور وشكر اختك صاحبة الفخامه |
تسلمي الايادي ظبيانيه
والله اني جعت كنت باكلها ههههههههههههههه دامت اطلالتك ومودتي |
تسلم الايادي اختي القديرة ظبيانية مبدعة بحق |
تسلم الايادي ظبيانية هذا النفس الزكي والجهد الرائع الكبير يعطيك العافيه وموفقه رعاك الله |
لذيذ والاحلى انه صحي
تسلم ايديك |
لاهنت ظبيانيه
على المعلومات القيمه كوني بخير |
شكراً
يعطيك العافيه |
ٱللۂ يّعٱفُيّجَ ٱخٌتُيّۂ صِٱحًبّۂ ٱلفُخٌٱمۂ وِٱشّشّكرجَ على خٌطٌفُتُجَ .. فُيّ ٱمٱنٌ ٱللۂ |
خٌخٌخٌ مٱتُقَصِر ٱخٌوِوِيّۂ ٱلۂزٱع على مروِرك ٱلغّٱوِيّ بّيّنٌيّ وِبّيّنٌيّ يّٱللۂ ٱوِل فُٱسًتُ فُوِتُ وِبّليّز ٱطٌلبّيليّ معٱك مٱفُيّنٌٱ على ٱلطٌبّٱخٌ وِلعوِزتُۂ ههههههههههههههۂ ٱسًسًوِوِلفُ تُوِنٌٱ نٌقَوِل صِحًيّ خٌل نٌتُبّع ٱلصِحًيّ ٱحًسًنٌ .. |
| الساعة الآن 05:10 PM |
Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir
