عرف الشمندر أو البنجر بأنه من الخضروات
الجزرية الكثيرة الإستعمال في عالم المطبخ ..
وعرف أيضاً بفوائده الطبية المتعددة فمن
فوائد الشمندر للرجال :
يساعد على عدم تلف الأوعية الدموية ...
يخفض ضغط الدم ويساعد على تدفقه ..
.كما أنه يساعد في تأمين الفيتامينات
والمعادن التي يحتاجها الجسم ..