شبكة شفق - عرض مشاركة واحدة - بعد الكبوة |~ كيف تصنع الأمل ؟

♫ترنيمة عشق♫ · 11-05-2011, 03:37 AM

,,

كيف نصنع الأمل ..بأيدينا..؟
تقبلنا للمواقف من
موت قريب / فراق/ وداع / حتى الخسارة والفشل..
في البداية تكون صعبه جداً..
وتسود الدنيا في أعيننا .. وتهطل دموعنا محاولين تغير الحقيقة ..
أو هي مواساة لأنفسنا عندما نفقد من يواسينا ..
هذه المرحلة الإنتقاليه من حدوث الموقف وتقبله ..
حتى نصل إلى مرحلة الاقتناع
والرضا بالأمر الواقع و العودة بأرواحنا للاستقرار ..
مرحلة طبيعية وواقعيه جداً .. ولكن من منا يستطيع أن يتغلب عليها
بأكثر سرعة و أقل خسائر في الصحة البدنية والنفسية ..
لاأنكــر بأنني أعاني جداً منها إذا كان فراق أو وداع ..
.. وبصعوبة أتغلب عليها ..بالرغم أنه يكون عندي
يقين أن المسألة تكون مسألة وقت ..
لكن حتى هذا الوقت أجد صعوبة في إستيعابه..
اليوم أصبحت أواسي نفسي بنفسي ..
وقررت أن أستخدم طرق للتغلب عليها
ولتقليل الأثر المترتب عليها ..
بمجرد أن أنخرط في الوجع وتبدأ دموعي بالانسكاب .. وأجهش بالبكاء
أعطي الدمع فرصة ليتفجر ويصرف نصف الوجع في صورة دمع ..
بعدها مباشرة أحاول تغيير المكان ..
التحدث مع أي شخص لتغير التفكير ..
أو أتوضأ وأصلي ركعتين ..
ثم أمسك بكتاب الله وأقرأ أقرأ حتى يخف الألم بصدري

ويتوقف الدمع ..:cry2:

أيضاً من بعض الطرق التي حاولت إتباعها
وهي التفكير في الإيجابيات ومقابلها السلبيات
وأحاول أن أجري موازنة بينهما عندها سأقتنع أني في نعمة وخير..
بل سأقتنع
أن من حسن حظي أني منحت هذه التجربة ولو كانت قصيرة المدة ..
فغيري لم يحظى بها ..
وأن ماحل بي لايحتاج مقدار ذلك الألم الذي أعيشة ..
بل هو أمر طبيعي ومن سنة الحياة ..
بل يفترض بي أن أغتنم كل فرصة تعود بالفائدة عليّ..

ولذلك حري بي ..
أن لا أضيع الوقت في البكاء على شئ مضى
و أنا على يقين بأن عودته شبه مستحيلة ..
ولكن لا أخفيكم بأنني أحن له ..
في كل وقت ..
فتسقط دموع الحنين .. :cry2:
وليس بالبكاء الذي تجرعته ..
وأخبرتكم بالأمس طعمه ..

..

هذه حروف كتبت في محاولة لتجديد الأمل ..
سؤالي لكــم : كيف تصنعون الأمل من جديد .. بعد الكبوة مباشرة ؟
حتى أستفيد من تجاربكم

دمتم بتحقق أمنياتكم .. :63:

11-05-2011, 03:37 AM	#1
♫ترنيمة عشق♫ عضو هام في شفق تاريخ التسجيل: Oct 2011 المشاركات: 1,912	بعد الكبوة \|~ كيف تصنع الأمل ؟ ,, كيف نصنع الأمل ..بأيدينا..؟ تقبلنا للمواقف من موت قريب / فراق/ وداع / حتى الخسارة والفشل.. في البداية تكون صعبه جداً.. وتسود الدنيا في أعيننا .. وتهطل دموعنا محاولين تغير الحقيقة .. أو هي مواساة لأنفسنا عندما نفقد من يواسينا .. هذه المرحلة الإنتقاليه من حدوث الموقف وتقبله .. حتى نصل إلى مرحلة الاقتناع والرضا بالأمر الواقع و العودة بأرواحنا للاستقرار .. مرحلة طبيعية وواقعيه جداً .. ولكن من منا يستطيع أن يتغلب عليها بأكثر سرعة و أقل خسائر في الصحة البدنية والنفسية .. لاأنكــر بأنني أعاني جداً منها إذا كان فراق أو وداع .. .. وبصعوبة أتغلب عليها ..بالرغم أنه يكون عندي يقين أن المسألة تكون مسألة وقت .. لكن حتى هذا الوقت أجد صعوبة في إستيعابه.. اليوم أصبحت أواسي نفسي بنفسي .. وقررت أن أستخدم طرق للتغلب عليها ولتقليل الأثر المترتب عليها .. بمجرد أن أنخرط في الوجع وتبدأ دموعي بالانسكاب .. وأجهش بالبكاء أعطي الدمع فرصة ليتفجر ويصرف نصف الوجع في صورة دمع .. بعدها مباشرة أحاول تغيير المكان .. التحدث مع أي شخص لتغير التفكير .. أو أتوضأ وأصلي ركعتين .. ثم أمسك بكتاب الله وأقرأ أقرأ حتى يخف الألم بصدري ويتوقف الدمع ..:cry2: أيضاً من بعض الطرق التي حاولت إتباعها وهي التفكير في الإيجابيات ومقابلها السلبيات وأحاول أن أجري موازنة بينهما عندها سأقتنع أني في نعمة وخير.. بل سأقتنع أن من حسن حظي أني منحت هذه التجربة ولو كانت قصيرة المدة .. فغيري لم يحظى بها .. وأن ماحل بي لايحتاج مقدار ذلك الألم الذي أعيشة .. بل هو أمر طبيعي ومن سنة الحياة .. بل يفترض بي أن أغتنم كل فرصة تعود بالفائدة عليّ.. ولذلك حري بي .. أن لا أضيع الوقت في البكاء على شئ مضى و أنا على يقين بأن عودته شبه مستحيلة .. ولكن لا أخفيكم بأنني أحن له .. في كل وقت .. فتسقط دموع الحنين .. :cry2: وليس بالبكاء الذي تجرعته .. وأخبرتكم بالأمس طعمه .. .. هذه حروف كتبت في محاولة لتجديد الأمل .. سؤالي لكــم : كيف تصنعون الأمل من جديد .. بعد الكبوة مباشرة ؟ حتى أستفيد من تجاربكم دمتم بتحقق أمنياتكم .. :63: __________________ ..
غير متواجد