آخر 10 مشاركات
تكاليف المنصات التعليمية الجاهزة (الكاتـب : خالد محيي الدين - مشاركات : 0 - المشاهدات : 22 - الوقت: 03:54 AM - التاريخ: 03-29-2024)           »          الملاعب الرياضية في المملكة العربية السعودية (الكاتـب : رحاب ميمو - مشاركات : 0 - المشاهدات : 39 - الوقت: 02:21 AM - التاريخ: 03-29-2024)           »          حجوزات الطيران (الكاتـب : محمد العوضي - مشاركات : 0 - المشاهدات : 28 - الوقت: 12:26 AM - التاريخ: 03-29-2024)           »          رحلة انقاص وزنك تبدأ مع الرشاقة السعيدة (الكاتـب : دارين الدوسري - مشاركات : 0 - المشاهدات : 23 - الوقت: 12:13 AM - التاريخ: 03-29-2024)           »          كود خصم نينجا الخليج 2024 خصم 90% لتوصيل المقاضي (الكاتـب : ألضياء - مشاركات : 0 - المشاهدات : 36 - الوقت: 11:17 PM - التاريخ: 03-28-2024)           »          ورشة صيانة بورش الرياض (الكاتـب : renaultshamel - مشاركات : 0 - المشاهدات : 28 - الوقت: 09:32 PM - التاريخ: 03-28-2024)           »          تنظيف المصانع (الكاتـب : محمد محي - مشاركات : 0 - المشاهدات : 24 - الوقت: 08:52 PM - التاريخ: 03-28-2024)           »          خدمات التنظيف المنزلي: السر وراء الصحة والراحة (الكاتـب : Abdulrahman - مشاركات : 0 - المشاهدات : 47 - الوقت: 08:08 PM - التاريخ: 03-28-2024)           »          خدمات التنظيف المنزلي: السر وراء الصحة والراحة (الكاتـب : Abdulrahman - مشاركات : 0 - المشاهدات : 37 - الوقت: 08:06 PM - التاريخ: 03-28-2024)           »          التنظيف المنزلي الشامل: دليل خطوة بخطوة لتحقيق منزل نظيف ومرتب (الكاتـب : Abdulrahman - مشاركات : 0 - المشاهدات : 36 - الوقت: 08:01 PM - التاريخ: 03-28-2024)



إضافة رد
نسخ الرابط
نسخ للمنتديات
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 03-20-2021, 01:19 AM   #1
هنا خالد
شفقي جديد
 
تاريخ التسجيل: May 2020
المشاركات: 52
هنا خالد is on a distinguished road
افتراضي القيمة الغذائية للفول السوداني
انشر علي twitter

يعتبر الفول السوداني أو -الكوكاو- من أحب المأكولات نظرا لمذاقه و لثمنه الزهيد ، لكن القيمة الغذائية للفول السوداني هي أهم ما يجب أن تحبه من أجلها.
القيمة الغذائية للفول السوداني
العنصر الكمية في 100 غرام الوحدة
الدهون 49 غرام
– الدهون المشبعة 7 غ
– دهون غير مشبعة أحادية 24 غ
– دهون غير مشبة متعددة 15 غ
بروتينات 26 غ
كاربوهيدرات 17.8 غ
– الألياف الغذائية 8 غ
القيمة الطاقوية 570 سعرة حرارية
يحتوي الفول السوداني على كمية لا بـأس بها من الفيتامين E المفيد جدا للصحة الجنسية و التوازن الهرموني
كما يحتوي على كمية جيدة من فيتامين B3 المفيد للدورات الخلوية و صحة البشرة
و الأهم من ذلك أنه يحتوي على كمية جيدة جدا من حمض الفوليك ذو الفوائد العظيمة
حمض الفوليك مهم جدا للحفاظ على دورة خلوية سليمة و متوازنة
يساعد في التخلص من الهوموسيستين homocysteine ، الذي إذا تراكم في الجسم سبب عدة أمراض قلبية ، عصبية و مفصلية.

غير متواجد
 
رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
للفول, السوداني, الغذائية, القيمة


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 

(عرض التفاصيل عدد الأعضاء الذين شاهدوا الموضوع : 1
هنا خالد
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

شفق

الساعة الآن 10:33 AM

converter url html by fahad7



Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir
Ads Management Version 3.0.1 by Saeed Al-Atwi
تنويه : كل ما يكتبه العضو يعبر عن رأيه الشخصي ولايتحمل الموقع مسؤلية ما يتم كتابته فـ اتقو الله فيما تكتبون !!
This Forum used Arshfny Mod by islam servant

جميع الحقوق محفوظه لمنتديات شفق الادبية

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158