[نادية معلم]

وردتي .. صغيرتي .. وزهرة عمري وربيع شبابي ♥️✨
ستكون اسعد ايامي لأنك معي 🌙✨
👇
👇👀
👇
أتخلصي من بطن الولادة في وقت قياسي‼️
هنا ⬅️ https://banaatteb.com
متى يرجع بطني لطبيعته بعد الولادة؟ نصائح بنات طب
شد البطن بعد الولادة –بنات طب– منذ اللحظة الأولى التي علمت فيها بخبر حملي بطفلي الأول غمرتني سعادة كبيرة لأنني سأصبح أمًا، لكن عندما بدأت بطني تكبر كثيرًا في شهوري الأخيرة كان يدور بذهني العديد من الأسئلة.
هل سيعود قوامي ورشاقتي كما كانت عليه من قبل؟ كيف لهذه البطن الكبيرة أن تصبح متناسقة ومشدودة بعد أن وصلت لهذا الحجم؟ ما هي التمارين الرياضية التي تساعد على شد البطن بعد الولادة؟
بدأت أقرأ كثيرًا وأبحث عن إجابات هذه الأسئلة على المواقع الطبية إلى أن وجدت ضالتي، وعلمت أن هناك عمليات تجميلية لشد البطن بعد الولادة بنوعيها، والكثير من التمارين الرياضية للمساعدة على ذلك، فإليكِ ما قرأته.
ما هي عملية شد البطن؟
تعد عملية شد البطن من العمليات الكبيرة، وهي جراحة تجميلية يستأصل فيها الجلد الزائد والدهون الزائدة في منطقة البطن وإصلاح العضلات الضعيفة؛ مما يعطيها مظهرًا مشدودًا ومتناسقًا دون زوائد أو ترهلات.
تظهر هذه الترهلات الجلدية أو البروزات في البطن للعديد من الأسباب، مثل:
الشيخوخة.
أسباب وراثية.
بعد العمليات الجراحية.
الحمل.
التقلبات الكثيرة بالوزن ما بين زيادة أو نقصان. اقرئي أيضًا: التخسيس مع الرضاعة.
من أكثر أنواع عمليات شد البطن انتشارًا هي شد البطن بعد الولادة الطبيعية وشد البطن بعد الولادة القيصرية، وهذا ما سنتطرق إليه بفقراتنا القادمة، فاستمتعي معنا بالرحلة.
ما هي خطوات عملية شد البطن؟
قبل البدء في التحدث عن خطوات عملية شد البطن يجب ذكر الاحتياطات التي يتبعها الطبيب قبل إجراء هذه العملية، ومنها:
عمل بعض الفحوصات اللازمة للتأكد من سلامة صحتك.
ضبط جرعات الأدوية، إن كنتِ تتناولين بعضًا منها.
إيقاف التدخين للمدخنات.
إيقاف تناول الأسبرين أو مضادات الالتهاب؛ لأنها قد تسبب النزيف.
أما عن خطوات عملية شد البطن فهي كالتالي:
التخدير الكلي أو الحقن بمهدئ وريديًا، ويحدد الطبيب ذلك حسب حالتك الصحية.
عمل شق عرضي في البطن في المنطقة ما بين السرة وخط شعر العانة، ويعتمد طول الفتحة على كم الترهلات الجلدية.
إصلاح عضلات البطن الضعيفة.
قد تحتاجين إلى عمل فتحة أخرى حول السرة لشد الجلد في الجزء العلوي للبطن.
خياطة الجرح ووضع الضمادات اللاصقة حتى تمام الالتئام.
اتباع تعليمات الطبيب بعد الجراحة وتناول المسكنات والمضادات الحيوية حتى شفاء الجرح.
لكن هل تعد عملية شد البطن بعد الولادة القيصرية آمنة؟ وما التوقيت المناسب لذلك؟ سنخبرك فيما يلي.
بعض النصائح لشد البطن بعد الولادة الطبيعية أوالقيصرية والتخلص من الدهون
هناك عدة نصائح يمكنك اتباعها تساعدك على شد البطن بعد الولادة:
المشي يوميًا، لكن بعد تمام شفائك من آلام ما بعد الولادة.
اتباع نظام غذائي صحي خالٍ من الدهون مليء بالخضروات والفواكه الطازجة.
تناول التفاح لاحتوائه على مضادات الأكسدة التي تساعد على حرق دهون البطن.
بعض الكريمات الموضعية المحتوية على فيتامين “أ” و”ج” والكولاجين قد تساعد على شد البطن.
الإكثار من شرب الماء يوميًا.
الرضاعة الطبيعية تساعد على حرق السعرات.
تقسيم وجباتك إلى وجبات صغيرة على فترات متقاربة.
تناول بعض المشروبات التي تساعد على حرق دهون البطن كالشاي الأخضر والليمون الدافئ مع العسل.
بالإضافة إلى هذه النصائح ينبغي لكِ ممارسة الرياضة لشد البطن بعد الولادة بشكلٍ منتظم، وهذا ما سنتطرق إليه بفقرتنا القادمة.
هل يمكنكِ الحصول على الجسد المثالي بعد الولادة مباشرة؟ تابعي مقالنا عن أدوية التخسيس الآمنة خلال الرضاعة.
اللي يحب ابنك ويخاف عليه ويسأل عنه ويحب يشوفه يبقا بيحبك لان اللي بيحبك بيحب ولادك💙
غير كدة فعلا شكليات
وفي افعال معينه كدا بيتعرف منها مدى الغلاوة مش بالكلام❄️
كنت اقول في الماضي من يحبني احبه والأن اقول من يحب ابني احبه اكثر بكثير🤍
خطوات ستساعدك على حساب التبويض بشكل تام نهائياً
هنا ⬅️https://banaatteb.com