آخر 10 مشاركات
دورة معايير قياس فعالية الموارد البشرية على الأداء التنظيمي ضمن أطر العمل- الموارد البشرية والتدريب (الكاتـب : شادى محمد - مشاركات : 0 - المشاهدات : 12 - الوقت: 07:20 AM - التاريخ: 04-29-2024)           »          دورة قياس فعالية الموارد البشرية وآليات تحليلها ورشة عمل فى- الموارد البشرية والتدريب (الكاتـب : شادى محمد - مشاركات : 0 - المشاهدات : 11 - الوقت: 07:14 AM - التاريخ: 04-29-2024)           »          دورة تخطيط وتطوير المسار الوظيفي للعاملين دورات-فى الموارد البشرية والتدريب (الكاتـب : شادى محمد - مشاركات : 0 - المشاهدات : 12 - الوقت: 07:09 AM - التاريخ: 04-29-2024)           »          دورة طرق إدارة الموظفين وتنظيم علاقات العمل دورات#تدريبية# فى الموارد البشرية والتدريب (الكاتـب : شادى محمد - مشاركات : 0 - المشاهدات : 11 - الوقت: 07:01 AM - التاريخ: 04-29-2024)           »          دورة مهارات التحدث والإلقاءدورات#تدريبية#معتمدة فى الموارد البشرية والتدريب (الكاتـب : شادى محمد - مشاركات : 0 - المشاهدات : 13 - الوقت: 06:53 AM - التاريخ: 04-29-2024)           »          دورة الأساليب الحديثة في إدارة فرق العمل الجماعي#دورات#الإدارة والقيادة#معتمدة#تعقد في القاهرة (الكاتـب : شادى محمد - مشاركات : 0 - المشاهدات : 18 - الوقت: 06:37 AM - التاريخ: 04-29-2024)           »          دورة العلاقات العامة الدولية والمراسم , البروتوكول والمناسبات#دورات#الإدارة والقيادة#معتمدة#تعقد في (الكاتـب : شادى محمد - مشاركات : 0 - المشاهدات : 16 - الوقت: 06:30 AM - التاريخ: 04-29-2024)           »          دورة الكفاءة فى التفكير الإستراتيجى وتحليل الأعمال وبناء العلاقات#دورات#تدريبية#معتمدة#تعقد في القاه (الكاتـب : شادى محمد - مشاركات : 0 - المشاهدات : 18 - الوقت: 06:24 AM - التاريخ: 04-29-2024)           »          دورة الإتصال الفعال والمهارات الشخصية#دورات#تدريبية#معتمدة (الكاتـب : شادى محمد - مشاركات : 0 - المشاهدات : 19 - الوقت: 06:17 AM - التاريخ: 04-29-2024)           »          دورة الرؤية الإستراتيجية : المبادرات و تحـسين الأداء واتخاذ القـرارات#دورات#تدريبية#معتمدة (الكاتـب : شادى محمد - مشاركات : 0 - المشاهدات : 10 - الوقت: 06:11 AM - التاريخ: 04-29-2024)



إضافة رد
نسخ الرابط
نسخ للمنتديات
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 07-10-2023, 06:18 AM   #1
خالد نجم
شفقي ملكي
 
تاريخ التسجيل: Jan 2022
المشاركات: 4,597
خالد نجم is on a distinguished road
افتراضي ما علاج نقص فيتامين د؟
انشر علي twitter

ما علاج نقص فيتامين د؟

ما علاج نقص فيتامين د؟

فيتامين د من أنواع الفيتامينات التي تمثل أهمية كبيرة في أداء الجسم لأكثر من وظيفة ويمكن أن يكون سبب في ضرر يحدث له في حالة النقص أو قلة وجود فيتامين د في الجسم، ويوجد أكثر من سبب لنقس فيتامين دال منها:

صعوبة تكون الجلد له من أشعة الشمس.
غياب الأغذية المحتوية على فيتامين د من نظام الشخص الغذائي.
يمكن أن لا يقدر الجسم على امتصاص فيتامين د داخل الأمعاء.
صعوبة تحويله إلى نشط في الكبد والكُلى.
أعراض نقص فيتامين د
المعدل الطبيعي لفيتامين د في الجسم يبدأ من 50 إلى 1250 نانومول/لتر، وتظهر أعراض نقص فيتامين د ومشكلاته خاصة إذا مرت مدة كبيرة على النقص الموجود في الجسم من فيتامين د، وجاءت الأعراض كالتالي:

شعور بإجهاد شديد وتعب.
ألم طويل الأمد للعظم والعضلات.
الشعور بعدم الراحة النفسية والاكتئاب.
تساقط في الشعر.

متواجد الان
 
رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
علاج, فيتامين


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 

(عرض التفاصيل عدد الأعضاء الذين شاهدوا الموضوع : 1
خالد نجم
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

شفق

الساعة الآن 07:56 AM

converter url html by fahad7



Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir
Ads Management Version 3.0.1 by Saeed Al-Atwi
تنويه : كل ما يكتبه العضو يعبر عن رأيه الشخصي ولايتحمل الموقع مسؤلية ما يتم كتابته فـ اتقو الله فيما تكتبون !!
This Forum used Arshfny Mod by islam servant

جميع الحقوق محفوظه لمنتديات شفق الادبية

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158