آخر 10 مشاركات
عوامل الحماية ضد الأمراض العقلية (الكاتـب : esmael reda - مشاركات : 0 - المشاهدات : 18 - الوقت: 01:52 AM - التاريخ: 05-12-2024)           »          وجود الإخوة النفسيين (الكاتـب : esmael reda - مشاركات : 0 - المشاهدات : 11 - الوقت: 01:45 AM - التاريخ: 05-12-2024)           »          الطب النفسي (الكاتـب : esmael reda - مشاركات : 0 - المشاهدات : 20 - الوقت: 01:42 AM - التاريخ: 05-12-2024)           »          شركة تنظيف بالاحساء (الكاتـب : كريم كريم - مشاركات : 0 - المشاهدات : 15 - الوقت: 11:55 PM - التاريخ: 05-11-2024)           »          برامج الرشاقة السعيدة (الكاتـب : دارين الدوسري - مشاركات : 0 - المشاهدات : 21 - الوقت: 11:54 PM - التاريخ: 05-11-2024)           »          شركة تنظيف بالقصيم (الكاتـب : كريم كريم - مشاركات : 0 - المشاهدات : 28 - الوقت: 11:52 PM - التاريخ: 05-11-2024)           »          رقم خدمة عملاء هيوماكس: الدعم الفني المتميز لتجربة مشاهدة ممتعة (الكاتـب : شهد واال - مشاركات : 0 - المشاهدات : 26 - الوقت: 11:16 PM - التاريخ: 05-11-2024)           »          رقم خدمة عملاء هيوماكس: الدعم الفني المتميز لتجربة مشاهدة ممتعة (الكاتـب : شهد واال - مشاركات : 0 - المشاهدات : 24 - الوقت: 10:37 PM - التاريخ: 05-11-2024)           »          محامي طلاق في جدة (الكاتـب : الصفوة للمحاماة - مشاركات : 0 - المشاهدات : 30 - الوقت: 08:09 PM - التاريخ: 05-11-2024)           »          تفسير حلم رؤية معلمة احبها (الكاتـب : خالد نجم - مشاركات : 0 - المشاهدات : 34 - الوقت: 05:36 PM - التاريخ: 05-11-2024)



إضافة رد
نسخ الرابط
نسخ للمنتديات
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 03-02-2024, 06:54 PM   #1
خالد نجم
شفقي ملكي
 
تاريخ التسجيل: Jan 2022
المشاركات: 4,898
خالد نجم is on a distinguished road
افتراضي تجربتي مع رجيم الموز فقط
انشر علي twitter

تجربتي مع رجيم الموز فقط

islamic-dreams




تجربتي مع رجيم الموز فقط

رجيم الموز هو نظام غذائي يعتمد بشكل أساسي على تناول الموز كوجبة رئيسية خلال اليوم. قد يبدو هذا النظام غير تقليدي وغير مألوف، ولكنني قررت أن أجربه لمدة أسبوع وأرى ما إذا كان له تأثير إيجابي على صحتي ووزني.

قبل أن أبدأ في رجيم الموز، قمت بإجراء بعض البحوث والقراءة حول فوائد الموز وتأثيره على الجسم. اكتشفت أن الموز غني بالعديد من العناصر الغذائية المهمة مثل البوتاسيوم والفيتامينات والألياف. كما أنه يحتوي على نسبة عالية من السكريات الطبيعية التي تعطي الجسم طاقة سريعة ومفيدة.

بدأت رحلتي مع رجيم الموز بشراء العديد من الموز من السوبرماركت. قمت بتجهيز وجباتي اليومية بناءً على الموز فقط. كانت وجباتي تتكون من تناول موزتين في الإفطار وثلاثة موزات في الغداء والعشاء. قمت أيضًا بتناول بعض الفواكه الأخرى والخضروات لتوفير التنوع اللازم للجسم.

في البداية، كانت تجربة رجيم الموز صعبة بعض الشيء. لم أكن معتادًا على تناول كمية كبيرة من الموز في وجبة واحدة، ولكن مع مرور الأيام، تعودت على هذا النظام الغذائي. لاحظت أنني كنت أشعر بالشبع لفترة أطول بعد تناول الموز، وهذا ساعدني في تجنب تناول الوجبات السريعة والمقرمشات التي كنت أعتمد عليها في الماضي.

بالإضافة إلى ذلك، لاحظت أن وزني بدأ ينخفض ببطء. كان هذا مشجعًا بالنسبة لي،

متواجد الان
 
رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
الموز, تجربتي, رجيم


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 

(عرض التفاصيل عدد الأعضاء الذين شاهدوا الموضوع : 1
خالد نجم
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

شفق

الساعة الآن 03:23 AM

converter url html by fahad7



Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir
Ads Management Version 3.0.1 by Saeed Al-Atwi
تنويه : كل ما يكتبه العضو يعبر عن رأيه الشخصي ولايتحمل الموقع مسؤلية ما يتم كتابته فـ اتقو الله فيما تكتبون !!
This Forum used Arshfny Mod by islam servant

جميع الحقوق محفوظه لمنتديات شفق الادبية

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158