آخر 10 مشاركات |
|
|
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
03-26-2013, 10:05 PM | #1 |
عضو هام في شفق
تاريخ التسجيل: Dec 2012
المشاركات: 3,551
|
نوم القيلولة وخطورته على الأطفال
أفادت نتائج دراسة أمريكية بأن نوم الظهيرة يضر الاطفال أكثر مما ينفعهم، وذلك بعد مراقبة عشرات من طلاب المدارس الابتدائية. وأوضحت الدراسة أن الاطفال الذين ينامون في فترة ما بعد الظهر، يستغرقون 39 دقيقة أكثر لكي يستطيعوا النوم في المساء من أقرانهم الذين لا ينامون خلال النهار، وبناء علي ذلك، فإن الاطفال يستيقظون في الصباح منزعجين وبمزاج سيئ إذا ناموا خلال النهار ، وأضافت أن الاطفال الذين يخلدون للنوم في وقت متأخر كثيرا، مثلا بسبب انهم ناموا عصرا،فإن تفكيرهم يكون ابطأ، كذلك الاطفال الذين ناموا في فترة ما بعد الظهر، استغرق منهم وقتا أطول تركيب الصور المتفرقة في لعبة تركيب الصور ونجاحهم كان ينخفض بناء علي فترة نومهم خلال النهار، كما أن المشاكل تبقي عند الاطفال حتي سن المراهقة، حتي لو توقفوا عن النوم في فترة بعد الظهر في سن أكبر فمعلومات النوم موجودة ومشفرة في نظام نومهم، وفقا لصحيفة "الراية". وأكدت الدراسة أن الأمر يختلف عند الكبار علي الأرجح، لأن الكبار من الأفضل ان يأخذوا قسطا من النوم بعد تناول وجبة الغداء، حيث نشعر عادة بنعاس شديد لا يقاوم، وذلك بسبب انه خلال هذه الفترة من النهار يحدث انخفاض طبيعي لحرارة الجسم بجانب ذلك، فإن الدماغ يعزز هرمون الليبتين خلال تناول الطعام والذي يولد فينا الشعور بالشبع، لكن الليبتين يمنع افراز هرمون الهيبوكريتين، الذي يساعد علي البقاء نشيطا، اذاً كلما زاد هرمون الليبتين في الدماغ قل هرمون الهيبوكريتين، وبذلك يزداد الشعور بالنعاس. فإذا استجبنا لنداء الطبيعة في هذه اللحظة، وأخذنا قسطا من الراحة، وغفوة فبذلك نكون احسنا صنعا، فحسب رأي الاختصاصيين، القيلولة تنمي القدرة علي التعلم وعلي التذكر.
|
غير متواجد
|
03-26-2013, 10:06 PM | #2 |
شفقي ملكي
تاريخ التسجيل: Mar 2013
المشاركات: 1,862
|
بارك الله فيك يا فرحة زمن... |
غير متواجد
|
03-26-2013, 10:34 PM | #3 |
تاريخ التسجيل: May 2011
المشاركات: 26,851
|
دراسه رائعه وذات فوائد |
غير متواجد
|
03-26-2013, 11:54 PM | #4 |
عضو هام في شفق
تاريخ التسجيل: Feb 2012
المشاركات: 1,431
|
فرحه زمن
__________________
|
غير متواجد
|
03-30-2013, 07:45 PM | #5 |
مراقب عام
تاريخ التسجيل: Jul 2012
المشاركات: 15,369
|
معلومات هايله جدا
الف شكر ليكى وتسلم ايدك تحياتى
__________________
سأكتبُ ما في قلبي سطوراً
لو كتبت بالدموع لامتلأت بحوراً |
غير متواجد
|
03-30-2013, 08:40 PM | #6 |
عضو هام في شفق
تاريخ التسجيل: Oct 2011
المشاركات: 10,003
|
معلومات رائعه ومهمه
__________________
|
غير متواجد
|
04-05-2013, 01:24 AM | #7 |
عضو هام في شفق
تاريخ التسجيل: Jan 2012
المشاركات: 2,620
|
فرحة زمن موضوع جميل ولكن القيلولة مفيدة جداً للكبار وهذا موضوع نقلته للفائدة شكراً لك
__________________
التعديل الأخير تم بواسطة عبد الرحمن الحازمي ; 04-05-2013 الساعة 01:29 AM |
غير متواجد
|
04-05-2013, 12:07 PM | #8 |
العضوية الماسيه
تاريخ التسجيل: May 2010
المشاركات: 22,165
|
سُبحان الله يعني مُضر للاطفآل ونآفع للكبآر ..!
__________________
|
غير متواجد
|
مواقع النشر (المفضلة) |
الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
(عرض التفاصيل) عدد الأعضاء الذين شاهدوا الموضوع : 0 | |
لا توجد أسماء لعرضهـا. |
أدوات الموضوع | |
انواع عرض الموضوع | |
|
|