الباشـــــــا
07-20-2012, 02:44 AM
حديثك مع نفسك سر قوتك
http://xa.yimg.com/kq/groups/73017548/sn/2049611263/name/article_718_1.jpg (http://groups.yahoo.com/group/Amalyelgana/)
حديثك مع نفسك هي كلماتك التي تكررها في داخلك ...دون أن يسمعها غيرك
اجعلها كلمات إيجابية تكررها كل يوم ...
http://xa.yimg.com/kq/groups/73017548/sn/811570450/name/imagesCA2C3W8N.jpg
كأن تقول : ( أنا أستحق النجاح .. أنا سعيد .. أنا متميز )
عندها يخزنها عقلك ومع الأيام تتعود على سلوكك
وتجعل منك شخصا أكثر إيجابية وسعادة ..
http://xa.yimg.com/kq/groups/73017548/sn/811570450/name/imagesCA2C3W8N.jpg
في دراسة أجرتها جامعة أمريكية في العام 1982م
عن التحدث مع الذات ، توصلت إلى أن أكثر من 80% مما نحدث به انفسنا هو سلبي وضد مصلحتنا
وأن هذه النسبة المرتفعة من الأحاديث السلبية تتسبب في أكثر من 75%
من الأمراض التي تصيبنا بما فيها أمراض الضغط
والسكر والنوبات القلبية وغيرها .
http://xa.yimg.com/kq/groups/73017548/sn/811570450/name/imagesCA2C3W8N.jpg
حديث الإنسان مع نفسه يأتي على ثلاثة أنواع :
النوع الأول :
الحديث السلبي حديث الفاشلين الذين لم يحققوا
نجاحات تذكر .
حيث أنهم يكثرون من استخدام عبارات مثل :
"لا أستطيع " " لا أقدر" " مستحيل " .
http://xa.yimg.com/kq/groups/73017548/sn/811570450/name/imagesCA2C3W8N.jpg
النوع الثاني :
الحديث المصحوب بكلمة ( ... ولكن ... ) هذا النوع
لا يختلف عن النوع الأول
إذ أن كلمة " لكن" تقف حائلا بينه وبين الفعل. " أستطيع - لكني أخاف الفشل "
وقد ينجح متبع هذا النوع ... إذا وجد من يأخذ بيده
ويبدد مخاوفه ...
http://xa.yimg.com/kq/groups/73017548/sn/811570450/name/imagesCA2C3W8N.jpg
النوع الثالث :
الحديث الإيجابي هو حديث الناجحين حيث المبادرة
وعدم التردد والفوز بفرصة النجاح
فمجرد المحاولة بالنسبة له متعه ونجاح .
http://www.ouarsenis.com/up//uploads/images/ouarsenis-36b39aa44d.gif (http://groups.yahoo.com/group/Amalyelgana/)
http://xa.yimg.com/kq/groups/73017548/sn/2049611263/name/article_718_1.jpg (http://groups.yahoo.com/group/Amalyelgana/)
حديثك مع نفسك هي كلماتك التي تكررها في داخلك ...دون أن يسمعها غيرك
اجعلها كلمات إيجابية تكررها كل يوم ...
http://xa.yimg.com/kq/groups/73017548/sn/811570450/name/imagesCA2C3W8N.jpg
كأن تقول : ( أنا أستحق النجاح .. أنا سعيد .. أنا متميز )
عندها يخزنها عقلك ومع الأيام تتعود على سلوكك
وتجعل منك شخصا أكثر إيجابية وسعادة ..
http://xa.yimg.com/kq/groups/73017548/sn/811570450/name/imagesCA2C3W8N.jpg
في دراسة أجرتها جامعة أمريكية في العام 1982م
عن التحدث مع الذات ، توصلت إلى أن أكثر من 80% مما نحدث به انفسنا هو سلبي وضد مصلحتنا
وأن هذه النسبة المرتفعة من الأحاديث السلبية تتسبب في أكثر من 75%
من الأمراض التي تصيبنا بما فيها أمراض الضغط
والسكر والنوبات القلبية وغيرها .
http://xa.yimg.com/kq/groups/73017548/sn/811570450/name/imagesCA2C3W8N.jpg
حديث الإنسان مع نفسه يأتي على ثلاثة أنواع :
النوع الأول :
الحديث السلبي حديث الفاشلين الذين لم يحققوا
نجاحات تذكر .
حيث أنهم يكثرون من استخدام عبارات مثل :
"لا أستطيع " " لا أقدر" " مستحيل " .
http://xa.yimg.com/kq/groups/73017548/sn/811570450/name/imagesCA2C3W8N.jpg
النوع الثاني :
الحديث المصحوب بكلمة ( ... ولكن ... ) هذا النوع
لا يختلف عن النوع الأول
إذ أن كلمة " لكن" تقف حائلا بينه وبين الفعل. " أستطيع - لكني أخاف الفشل "
وقد ينجح متبع هذا النوع ... إذا وجد من يأخذ بيده
ويبدد مخاوفه ...
http://xa.yimg.com/kq/groups/73017548/sn/811570450/name/imagesCA2C3W8N.jpg
النوع الثالث :
الحديث الإيجابي هو حديث الناجحين حيث المبادرة
وعدم التردد والفوز بفرصة النجاح
فمجرد المحاولة بالنسبة له متعه ونجاح .
http://www.ouarsenis.com/up//uploads/images/ouarsenis-36b39aa44d.gif (http://groups.yahoo.com/group/Amalyelgana/)